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iHERBで21st Century, ナイアシン、250mg、110錠購入

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠ナイアシンフラッシュ
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今まで飲んでいたiHERBで21st Century, ナイアシン、100mgが無くなったので、250mgを購入。100mgのときは2錠と半分にしたものを飲んでいたので、250mg。今回は1錠でいいので非常に楽です^^

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠

 

前回載せていなかったので、今回は開封時の写真も。

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠 開封

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠 開封

大体、容器の半分くらい入っています。

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠 ふたを元に

ふたを元に戻します。

 

粒はこんな感じ

21st Century, ナイアシン、250mg、110錠の粒

100mgとほとんど同じ。(333円で110粒。1粒あたり3.02円です)

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(参考)ナイアシン 食事摂取基準 男性

年齢(歳)推奨量(mgNE/日)耐用上限量(mg/日)
18-2915300
30-4915350
50-6914350
70以上13300

 

(参考)ナイアシン 食事摂取基準 女性

年齢(歳)推奨量(mgNE/日)耐用上限量(mg/日)
18-2911250
30-4912250
50-6911250
70以上10250

厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015年版)の概要を一部表にしました。