2017-03

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ナイアシンフラッシュ

ナイアシンフラッシュの効果があるのか試した 3

引き続き、21st Century, ナイアシン、100mgのサプリを服用して、ナイアシンフラッシュを続けています。 追記 この100mgのナイアシンがなくなったので21st Century, ナイアシン、250mgに変更しました。 ...
耳管開放症と上咽頭炎(Bスポット治療)と後鼻漏

耳管開放症と上咽頭炎(Bスポット治療)後鼻漏014 内視鏡を実施

3月上旬、耳鼻科に行きました。耳の調子は良いです。3月に入り、花粉症の症状が多少出てきました。漢方を飲んでいるので、鼻水などの鼻の症状はほとんど出ないのですが、花粉の飛散が多い日はだるさが出てきます。久しぶりに内視鏡で上咽頭を見ました。ほとんど腫れは無くなっていました。上の一部に腫れている部分がありました。ぷくっと飛び出ていると言えばいいんでしょうか。どうやら、塩化亜鉛が塗りにくい場所のようです。
皮膚科

ヘパリン類似物質外用スプレー0.3%「日医工」をもらう 。かゆみは沈静化

3月上旬、皮膚科に行きました。前回はヘパリン類似物質油性クリーム0.3%「日医工」をもらいましたが、まだ残っているので、ヘパリン類似物質外用スプレー0.3%「日医工」を2本もらいました。飲み薬はロラタジン錠10mg「NP」とセレスターナ配合錠を30日分。飲み薬は前回と同じ。ただ、セレスターナは必要ないと思うので、次回、先生に聞いてみようと。
たんぱく質、脂質、鉄分、糖質制限

アマゾンで売っている、ビタミンC(アスコルビン酸)を使用中

ビタミンCを摂取するのに、サプリで摂っているんですがドラックストアなどで売っている錠剤よりも、アマゾンで売っている粉末のほうが圧倒的にコスパが高いです。1kgで大体1500円くらい。錠剤は飲みやすく、酸味を感じません。粉末だと飲むときに、一気に飲んだとしても、かなり酸っぱい。でも、価格を考えると飲みにくくても、私はこの粉末です。朝昼夕、食後1gずつ摂取しています。1kgなので、全く減る気配がありませんww
ナイアシンフラッシュ

ナイアシンフラッシュの効果があるのか試した 2

引き続き、21st Century, ナイアシン、100mgのサプリを服用して、ナイアシンフラッシュを続けています。 1回目~10回目はこちら 11回目~ 11回目 朝食前に250mg(2粒+半粒)飲みました。飲んで30分後、耳...
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